Otto per mille Chiesa Avventista

Promozione della salute

Alimentazione e sport

Per garantire all’organismo una crescita regolare e il mantenimento dello stato di salute, è necessario prestare attenzione ad entrambi gli aspetti che costituiscono i pilastri del viver bene: la nutrizione e lo sport.

Compiere delle scelte corrette a tavola non giustifica uno stile di vita sedentario. 

Viceversa, essere degli sportivi, anche agonistici e quindi con un gran carico di lavoro settimanale, non legittima un’alimentazione sbilanciata. 

Solo prendendosi cura del proprio status nutrizionale e con la giusta dose di allenamento è possibile assicurare al corpo uno sviluppo salutare nel tempo.

Con il contributo del Dott. Rolando Bolognino, biologo nutrizionista in campo oncologico e della prevenzione, esperto in alimentazione sportiva, docente e ricercatore universitario (a Roma e Catania), divulgatore scientifico e opinionista (RAI, Mediaset, LA7 e Sky), istruttore di protocolli «Mindfulness», abbiamo raccolto in una guida alcuni consigli pratici utili per mantenere uno stile di vita sano, bilanciando nutrizione e sport.

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